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Resilienz & Selbstbehauptung

Gewalt- und Mobbingprävention in der Grundschule

Wie lernen Kinder, für sich einzustehen, Konflikte zu lösen und mutig ihren eigenen Weg zu gehen? Wir zeigen, wie Resilienz Kinder im Grundschulalter nachhaltig stärkt.

Wie hilft Resilienz im Umgang mit Konflikten, Ausgrenzung und Mobbing?

Manchmal ist Schule richtig schön – und manchmal auch ganz schön schwierig: Streit in der Pause, blöde Sprüche wie „Trollkopf“ oder „Dünnflüssiger Drachenfurz“ fliegen durch die Gegend, und du fängst an, dich nicht mehr zu trauen, deine Meinung zu sagen. Vielleicht bist du gerade traurig, wütend oder unsicher – und weißt nicht genau, was du tun sollst.

Unser Team bringt dir bei, dich selbst besser zu verstehen, deinen Drachenmut zu finden und freundlich, aber klar aufzutreten – damit du dich in der Schule sicherer fühlst.

Selbstvertrauen, Gefühle und gutes Miteinander sind wie Superkräfte. Bei uns kannst du lernen, deine Gefühle besser wahrzunehmen und sie in eigene Worte zu fassen. Du lernst, wie du „Stopp“ sagst, ohne zu schreien – und wie du in Konflikten ruhig bleiben kannst. Und du lernst, wie Freundschaft, Fairness und Zusammenhalt wirklich funktionieren.

Ein Programm – drei Perspektiven. Ein Ziel: innere Stärke.

Der Schulalltag fordert Kindern viel ab: Sozialer Druck, Konflikte auf dem Pausenhof und die ersten Erfahrungen mit Ausgrenzung gehören für viele zur Realität. Studien zeigen, dass bereits in der Grundschule ca. 8 % der Kinder von Mobbing betroffen sind. Wir glauben: Prävention ist besser als Intervention. Statt erst einzugreifen, wenn Konflikte eskalieren, stärken wir Kinder proaktiv. Unser Ziel ist es, eine Kultur des Hinsehens und der gegenseitigen Wertschätzung zu etablieren, die das Fundament für erfolgreiches Lernen bildet

Für Kinder

Wir stärken Kinder in ihrer Selbstwahrnehmung, fördern Mut und zeigen ihnen, wie sie Konflikte eigenständig und respektvoll lösen können – altersgerecht, spielerisch und praxisnah.

Für Eltern

Eltern erhalten wertvolle Impulse, um ihr Kind im Schulalltag sicher zu begleiten, Konflikte besser zu verstehen und Resilienz auch zu Hause zu stärken.

Für Pädagog:innen

Lehrkräfte werden aktiv eingebunden und erhalten Methoden, um soziale Kompetenzen im Schulalltag nachhaltig zu fördern und Konfliktsituationen souverän zu begleiten.

Kinder stark machen fürs Leben – Drachenstark in der Grundschule

Doch wie können wir Kinder stark machen – gerade in den ersten Schuljahren? Wie lernen sie, mit gemeinen Worten, Streit oder dem Gefühl, ausgeschlossen zu sein, umzugehen? Und wie helfen wir ihnen dabei, an sich selbst zu glauben, mutig zu sein und sich etwas zuzutrauen? Genau hier setzt unser liebevoll aufgebautes Selbstbehauptungs- und Resilienztraining für Grundschulkinder an.

In unseren Kursen lernen die Kinder, ihre Gefühle wahrzunehmen, klar „Nein“ zu sagen, Konflikte fair zu lösen und mit schwierigen Situationen ruhig und selbstbewusst umzugehen – ganz ohne Gewalt. Als erfahrene Resilienztrainer und Coaches aus Ketsch und Bad Salzuflen begleiten wir Kinder, Eltern und Lehrkräfte auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und Freude am Miteinander. Hol dir Drachenstark in deine Schule und begleite Kinder auf ihrem Weg zu innerer Stärke, Selbstvertrauen und emotionaler Gesundheit – heute und fürs ganze Leben.

Unsere Workshops für die Grundschule

Unsere Workshops wirken weit über den Projekttag hinaus. Durch die Förderung eines echten „Wir-Gefühls“, in dem Ausgrenzung keinen Platz hat, verbessert sich das Schulklima spürbar. Für Sie als Lehrkräfte und Schulleitung bedeutet das vor allem eines: nachhaltige Entlastung. Wenn Schülerinnen und Schüler lernen, Konflikte nach dem Prinzip „Erst reden, dann Hilfe holen“ selbstständig zu lösen, müssen Sie in den Pausen seltener als „Schiedsrichter“ eingreifen. Sie gewinnen wertvolle Zeit und Energie für den eigentlichen Unterricht zurück. Ein ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten Schule als System. Auf Wunsch binden wir deshalb in unserem Drei-Säulen-Modell nicht nur die Kinder, sondern auch das Kollegium und die Eltern mit ein, um eine einheitliche und starke Erziehungspartnerschaft zu fördern.

Ziel unserer Workshops

Das „Gemeinsam Drachenstark“-Konzept für die Grundschule ist keine reine Wissensvermittlung, sondern eine gezielte Stärkung der Persönlichkeitsentwicklung, basierend auf Erkenntnissen der Resilienzforschung (u. a. Kauai-Studie). Wir nutzen Methoden wie die „Stopp-Regel“ und den „Gefühlskompass“, um den Schülern wirksame Werkzeuge für ihre psychische Widerstandskraft an die Hand zu geben. Dabei orientieren wir uns an den Handlungsfeldern des GKV-Leitfadens Prävention (Stressmanagement), um emotionale Stärke als Ressource nachhaltig aufzubauen.

Fördern Sie das Selbstbewusstsein von Kindern

Ihre Kinder werden durch das Resilienz-Training selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten. So können Sie sicher sein, dass Ihre Kinder auch mit schwierigen und herausfordernden Situationen gut umgehen können. Das wird sich positiv auf den Alltag, aber vor allem auch auf den weiteren Lebensweg Ihrer Kinder auswirken.

Mehr Respekt, Resilienz und Klarheit

Im Kurs lernen die Kinder respektvoller miteinander umzugehen, ihre eigenen Grenzen klarer wahrzunehmen und auch die ihrer Mitmenschen. Somit sind sie in der Lage selber zu erkennen, was gut und gesund für sie ist, um selbstbewusst Abstand von schädlichen Dingen zu nehmen. Dies minimiert Streitereien, schafft ein höheres Wohlbefinden und stellt sicher, dass die Stimmung bei allen Beteiligten hoch ist und bleibt.

Mehr Zielstrebigkeit und Durchhaltevermögen

In den Kursen lernen die Kinder zielstrebiger zu sein, über sich hinauszuwachsen und mit klarem Fokus auch die Dinge mit Freude zu tun, die anstrengend oder schwierig sind, wie z.B. Hausaufgaben, die Theateraufführung oder der sportliche Wettkampf. Nicht direkt bei der kleinsten Schwierigkeit aufzugeben ist eine grundlegende Fähigkeit für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben.

Selbstbehauptungs- und Resilienz-Kurs für Grundschulkinder

Unsere Workshop-Formate sind extra für Grundschulen entwickelt, passgenau auf die Jahrgänge 1–4 abgestimmt und greifen aktuelle Impulse aktiv auf. Dabei geht es um nachhaltiges soziales Lernen – mit Übungen, die Kinder wirklich verstehen und im Alltag nutzen können. Die Inhalte bieten einen pädagogischen Mehrwert und orientieren sich am Lehrplan für Grundschulen – damit das Gelernte nicht nur „nett klingt“, sondern im Schulalltag wirkt.

Durch unsere spielerischen, kindgerechten Workshops, die dir zeigen, wie du mit echten Situationen in deiner Schule umgehen kannst. Es geht nicht darum, „hart“ zu sein – sondern darum, mutig zu sein, deine Meinung zu sagen und dir selbst zu vertrauen, auch wenn’s mal schwierig wird.

Drachenstarke Kinder: Impuls- und Begleitvortrag zum Kinderkurs für Eltern

Kinder lernen im Workshop „Gemeinsam Drachenstark“, mutig zu sein, ihre Gefühle besser zu verstehen und in sozialen Situationen sicherer zu handeln. Wirklich nachhaltig wird das Ganze dann, wenn diese Fähigkeiten auch zu Hause und im Alltag weiter begleitet werden – genau dafür gibt es unseren Eltern- und Erwachsenenvortrag.

Stärken, die bleiben – durch gemeinsames Verständnis. Sie erhalten alltagstaugliche Impulse, mit denen Sie Ihr Kind stärken können: durch Sprache, Haltung und kleine, wirksame Routinen in herausfordernden Momenten.

Wie gelingt das? In einem lebendigen, praxisnahen Workshop erleben Eltern und interessierte Erwachsene einen spannenden Vortrag mit Hintergrundinfos zum Kurs, Beispielen aus dem Alltag, vertiefenden Inhalten und konkreten Tipps zur Umsetzung zu Hause. Der Vortrag ist als idealer Kursbegleiter für die Grundschulworkshops gedacht – für Eltern und Bezugspersonen, die Kinder nicht nur unterstützen, sondern wirklich verstehen wollen.

Prävention & Medienkompetenz Gemeinsam Drachenstark für Grundschullehrkräfte

Gemeinsam Haltung zeigen – präventiv und wirksam. In unseren Workshops vermitteln wir praxisnahe Methoden, mit denen Sie Kinder im Klassenalltag nachhaltig stärken können. Dabei geht es nicht um zusätzliche Theorie, sondern um konkrete, umsetzbare Strategien, die im Schulalltag funktionieren. Unsere Workshop-Module für Pädagog:innen:

Praxisnah. Lehrplanbezogen. Alltagstauglich. Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass sie sich sinnvoll in bestehende Strukturen integrieren lassen und einen echten pädagogischen Mehrwert bieten – abgestimmt auf die Anforderungen des schulischen Alltags.

In 4 Schritten zu drachenstarken Kindern

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Durchführung

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Nachhaltigkeit

Begleitmaterial für Eltern & Pädagogen

Der Drachenstark Tagesworkshop ist unser beliebtestes Format – ein kompletter Projekttag, der Kinder stärkt, Lehrkräfte entlastet und echte Entwicklung fördert.
Tagesworkshop (1-6 Schulstunde)
Inkl. Drachenstark Workbook & Pädagogenbriefing
Drachenstarkes Zertifikat

ab 639,00€

Mehr Was hat Ihr Kind gelernt? Ein interaktiver Rückblick auf die Themen Konflikte, Resilienz und Medien sowie wertvolle Impulse für den Übergang in die Schule.
90 - 120 Minuten
Handouts für Zuhause
Praktische Übungen zum Wiederholen

ab 389,00€

Wissen schafft Sicherheit. Wie gelingt kindgerechte Kommunikation? Wir räumen mit Mythen auf und bieten Ihrem Team einen Kompass, der sicher durch stürmische Phasen führt.
Individuelle Workshop planung
Für Führungskräfte & Pädagog:innen
Zertifikatslehrgang

auf Anfrage

Wissenschaftlich fundiert & wirksam.

„Handbuch Gewaltprävention in der Grundschule: Bis zu 11 Prozent der Schülerinnen und Schüler werden regelmäßig Opfer von Mobbing und Ausgrenzung – unsere Mission ist es, durch gezielte Gewaltprävention ihr Selbstvertrauen und Wohlbefinden nachhaltig zu sichern.“

Basiert auf Resilienzforschung

Inhalte nach aktuellen pädagogischen & wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Emotionale Intelligenz

Kinder lernen, Gefühle bei sich und anderen wahrzunehmen, zu benennen und gesund damit umzugehen.

Körperliche Grenzen

Altersgerechte Vermittlung von „Stopp“-Signalen und das Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Schutz.

Unser Drei-Säulen-Modell: Stark von Anfang an

Das haben unsere Teilnehmer gesagt:

Drachenstark-Coaching | Eine Initiative der Müller-Hoch2 OHG

5.0

Basierend auf 37 Bewertungen

bewerte uns auf

Oliver Diaz

20:44 27 Nov 25

Das Coaching war sowohl für die Schüler als auch für uns Eltern äußerst wertvoll. Bereits die Einheiten mit den Kindern haben gezeigt, wie wichtig und wirksam eine frühzeitige Auseinandersetzung mit den Themen Gewaltprävention, respektvolle Kommunikation und Umgang mit Konflikten ist. Auch das anschließende Coaching mit den Eltern war sehr hilfreich. Verena oder wie viele Kinder auch sagen würden - die böse Nadine - macht das super.

Fabienne Arnold

18:33 27 Nov 25

Tolle Person, authentisch. Eigentlich war es ein Elternabend, aber ich habe als Erwachsene auch viel gelernt. Vielen Dank!

Johanna Schmitt

10:44 26 Nov 25

Verena begeistert unser Team durch ihre offene und authentische Art. Ihre Fortbildungen sind fachlich fundiert, praxisnah und vermitteln wertvolles Wissen, das wir direkt umsetzen können. Durch ihre ehrliche und sympathische Ausstrahlung schafft sie stets eine angenehme und motivierende Lernatmosphäre. Wir nehmen ihre Fortbildungen immer wieder gerne wahr und profitieren nachhaltig davon.

Kristina

20:39 18 Nov 25

Ich habe bei Verena einen Kurs zur Impulskontrolle gemacht und bin vollkommen begeistert und zufrieden. Verena arbeitet unglaublich authentisch, einfühlsam und klar, sodass man sich vom ersten Moment an gut aufgehoben fühlt. Sie erklärt Zusammenhänge verständlich, hat ein feines Gespür für Menschen und schafft es, schwierige Themen leicht und alltagstauglich zu machen.

Gerade in meiner Arbeit in der Kernzeit zeigen sich Verenas Impulse als unglaublich wertvoll – und auch privat bereichern sie meinen Alltag sehr.

Vielen Dank dafür ♥️

Clara Keller

12:06 13 Nov 25

Verena und das Projekt Drachenstark sind mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Grundschule. Mit ihrer authentischen Art auf Augenhöhe der Kinder und dem Konzept von Drachenstark gelingt es ihr, alle Kinder zu erreichen, aus ihrer Komfortzone herauszulocken und über sich hinauszuwachsen. Die Kinder lernen anhand unterschiedlicher Übungen Selbstreflexion, eine selbstbewusste Körperhaltung sowie Gelassenheit und eigenständig umsetzbare Lösungsstrategien für alltägliche Konfliktsituationen. Darüber hinaus hat Verena auch für uns Lehrkräfte immer ein offenes Ohr für Herausforderungen mit einzelnen Kindern und gezielte, effektive Lösungsansätze, die sie uns mit an die Hand gibt. Danke für dein Engagement an unserer Schule, für die Kinder und uns!

Regina Rademacher

16:06 24 Oct 25

Im Rahmen einer Fortbildung für Realschullehrkräfte durften wir Verena Müller als Referentin bez. Mobbing und Cybermobbing erleben. Sie hat unserer Gruppe dadurch einen sehr guten und praxisnahen Umgang in diesen Situationen vermittelt. Vielen Dank dafür! Es war eine wirklich bereichernde Veranstaltung.

Wer steckt hinter „Gemeinsam Drachenstark“?

Wir sind Verena & Dominik – zertifizierte Resilienztrainer und leidenschaftliche Pädagogen. Seit Jahren begleiten wir Kitas, Schulen und Unternehmen dabei, ein respektvolles Miteinander zu fördern. Mit Herz, Humor und viel Empathie helfen wir Menschen, ihre innere Stärke zu entdecken.

Noch Fragen? Wir sind für dich da!

Mut beginnt oft mit dem ersten Schritt. Vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch mit uns und lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir dich, dein Kind & deine Familie stärken können. Wir sind gespannt auf deine Geschichte!

Gewalt- und Mobbingprävention in der Grundschule

Wie hilft Resilienz im Umgang mit Konflikten, Ausgrenzung und Mobbing?