Coaching wird meist als ein Sammelbegriff von unterschiedlichen Methoden verstanden, mit Menschen zu arbeiten. Es handelt sich hierbei um keine geschützte Berufsbezeichnung und darf von jedem frei gewählt werden. Daher kommt es oftmals zu großen Unsicherheiten, wer sich eigentlich wirklich als Coach bezeichnen sollte und wer nicht, bzw. ob es sich hierbei um ein seriöses Angebot handelt oder nicht.

Ursprünglich stammt das Wort Coach aus dem Englischen und bedeutet “Kutsche” oder auch “Bus”. Denn der damalige Kutscher hat seine Fahrgäste an das gewünschte Ziel gebracht. Er ist sozusagen der Wegbegleiter für seine Gäste gewesen und hat sie sicher von A nach B gebracht.

Ziel des Coachings ist es also, den Klienten sicher von seinem Ausgangspunkt zu seinem Ziel zu bringen. Hierbei ist der Coach der Begleiter, der mit seinem Fachwissen den Klienten entsprechend anleiten, begleiten und unterstützen kann. Jedoch ist ein Coaching immer in erster Linie die Arbeit an sich selbst. Viel Arbeit findet zwischen den Sitzungen statt und muss vom Klienten durchgeführt werden. Es bedeutet Veränderung und Neues zu erlernen und umzusetzen.

Im Coaching stehen mir verschiedene Werkzeuge und Methoden zur Verfügung, die ich gemeinsam mit meinen Klienten nutzen kann zur Unterstützung und Persönlichkeitsentwicklung.

So arbeite ich beispielsweise an den Glaubenssätzen meiner Klienten, mit Suggestopädie / Future Paste, Framing, Üben von neuen Handlungsmustern, Revivifikation u.v.m.

Alles Beginnt mit den Vorgespräch. Dieses bietet dir als Klient und mir als Coach die Gelegenheit für ein gegenseitiges Kennenlernen. So haben wir die Möglichkeit zu prüfen, ob die “Chemie” stimmt, denn für mich hängt der Coaching-Erfolg sehr stark davon ab, ob die zwischenmenschliche Beziehung zwischen Coach und Klient auf Augenhöhe d.h. mit Respekt, Transparanz und Vertrauen neben dem Empathiefaktor stimmt.

Darüber hinaus sehen wir uns die Themen an, die dich zu einem Coachinggespräch geführt haben, deine Vorstellungen, Werte, Ziele, Wünsche und vieles mehr.

Wenn der Rahmen für uns beide stimmt, gehen wir in die Terminfindung für deine Coachingtermine.

Das lässt sich schwer pauschalisiert sagen und hängt sehr davon ab, wie viele und welche Themen der Klient mit in das Coaching bringt und was er erwartet. Ich biete verschiedene Zeitmodelle an, Kurzzeitcoachings für das Auflösen von einfachen Denkmustern in ca. 2 Stunden, 6 oder 8 wöchige Coachings oder auch Langzeitcoachings über mehrere Wochen hinweg. Grundsätzlich gilt: Ich begleite dich oder euch als Familie so lange, wie ihr es braucht. Bis du deinen magischen Punkt gefunden hast, an dem du ohne mich deinen Weg gehen kannst und willst.

Das Vorgespräch ist für dich in jedem Fall kostenfrei. Hierbei geht es zunächst um ein persönliches Kennenlernen und prüfen, ob Coaching das Richtige für dich ist und ob wir menschlich gut als Coach und Klient zusammenpassen. Damit dies frei von jedem finanziellen Druck ist, sind die Erstgespräche nicht mit Kosten verbunden.

Das Coaching-Erstgespräch ist auf 60 Minuten angesetzt. Das gibt uns genug Zeit uns kennenzulernen, deine Themen und Ziele zu besprechen, die dich zu mir geführt haben, herauszufinden, ob ein Coaching bei mir das Richtige ist und gemeinsam einen Plan für deine Zielerreichung zu entwickeln.

Die Frequenz der Coachings lässt sich individuell auf deine oder eure Familiensituation anpassen.

Bei der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen empfehle ich wöchentliche Sitzungen, je nach Themenschwerpunkt.

Bei Erwachsenen sind Sitzungen mit einem 2-3 Wochenabstand möglich und nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auch durchaus sinnvoll. Denn so hat der Klient zwischen den Coachingstunden die Möglichkeit, das Erlernte auszuprobieren, ins Handeln zu kommen und für sich zu prüfen, ob dies eine für ihn sinnvolle Alternative ist. Außerdem hat das Gehirn dadurch die Möglichkeit, diese alternativen Handlungsmöglichkeiten als neue Hirnbahnungen zu verknüpfen.

Da aber jeder Mensch ein Individuum ist mit ganz persönlichen Bedürfnissen, Wünschen und Vorstellungen, können wir den Coachingablauf genau so individuell gestalten.

Die Coachingstunden sind in Einheiten aufgeteilt und dauern etwa 60-90 Minuten. Sollte in der Sitzung mal etwas mehr oder weniger Zeit benötigt werden, ist das kein Problem, da entsprechende Pufferzeiten eingeplant sind, falls es mal etwas mehr zu besprechen gibt.

Solltest du mehr Zeit benötigen, können wir auch dies individuell auf deine Bedürfnisse abstimmen.

Das Coaching findet bei dir Zuhause statt. Denn dies ist der Ort, an dem du oder auch dein Kind, deine Familie sich am sichersten fühlt, der dir bzw. euch vertraut ist.

Alternativ sind auch Online-Coachings möglich oder wir gehen gemeinsam raus in die Natur zu einem “Walk&Talk” Coaching.

Eine Mischform ist selbstverständlich auch jederzeit möglich.

Dies werden wir in unserem Vorgespräch gemeinsam herausfinden. Als Coach gebe ich keine Heilversprechen und bin auch kein Ersatz für einen Arztbesuch oder eine Psychotherapie. Daher ist Offenheit und Transparenz hinsichtlich des Coachings für mich enorm wichtig. Sollte ich den Eindruck haben, dass ein Coaching (oder ein Coaching bei mir) nicht das Richtige für dich ist, werde ich dir dies entsprechend mitteilen und Alternativen mit dir besprechen.

Dies ist ganz abhängig davon, wie viele und welche Ziele du dir gesetzt hast. Aber vor allem davon, wie deine Bereitschaft und Mitwirkung sind. Denn der Coachingerfolg hängt maßgeblich von deiner Arbeit ab. Wir gehen den Weg zwar gemeinsam und ich kann dir über die schwierigen Teile auf deinem Weg hinweghelfen, gehen musst du ihn jedoch selbst.

Daher lässt sich die Frage, wie schnell man die Veränderung durchführen kann nicht beantworten. Bei einfachen und kurzfristigen Zielen reichen meist schon ein paar Sitzen, um ein für dich gutes Ergebnis zu erreichen.

Bei schwierigeren Themen oder langfristigen Veränderungen von lange fest eingefahrenen Glaubens- und Verhaltensmustern ist dies jedoch ein etwas längerer und arbeitsintensiverer Prozess, der über 2-3 Stunden hinausgeht.

Lass uns gemeinsam deine Themen besprechen, um eine grobe Einschätzung für den Zeitaufwand definieren zu können.